Zencefil Öksürük İçin Nasıl Kullanılır?

 

 

0

 

Zencefil Öksürük İçin Nasıl Kullanılır?

Sağlık köşemizden sizlere merhaba… bu yazımda sizlere zencefil öksürük için nasıl kullanılır? ve zencefil çayı nasıl yapılır? gibi sorularınıza cevap niteliği taşıyan bilgiler hazırladım. Zerdeçal ve kakule ile havlıcan tanış aileden olup, zingiberaceae yani zencefil ise başta Asya ve Arap, Hint mutfakları ile birçok dünya ülkesinde meşhur bir bitki türüdür.

Bu makalemde sizlere zencefil öksürük için nasıl kullanılır? ve zencefilin türlü yararlarından bahsedeceğim. Zencefilin bilinmeyen yönlerini ve yararları ile besin değerlerini de yine aşağıda sizler için araştırdım ve paylaştım.

zencefil-oksuruk-icin-nasil-kullanilir

Zencefilin yararları saymakla bitmediği gibi, birçok rahatsızlığa ve hastalığa kesin çözümlerden de birisidir. Öncelikle zencefilin başlıca yararları ise şöyledir ;

  • zencefil tüm mide sorunlarının üstesinden gelir.
  • zencefil mide bulantısının tek çözümüdür.
  • zencefil mide ağrısına iyi gelir.
  • zencefil hazımsızlığa iyi gelir.
  • zencefil sindirim sorunlarına tek çözümdür.
  • zencefil kalp hastalıklarında kullanılır.
  • zencefil artrit, kolik ve ishale de çözümdür.
  • zencefil cilt bakımında kullanılır.
  • zencefil kokulu sabun üretiminde kullanılmaktadır.

Tüm bunlara ek daha birçok özelliği de bilinmektedir. Araştırmalarda zencefilin besin değerlerinin de oldukça yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Aşağıda sizlere zencefil bitkisinin besin değerlerini paylaştım.

Zencefilin besin değerleri ;

100 gr. taze zencefil günlük ihtiyacı da karşılamaktadır.

  • 5 mg. C vitamini içerir.
  • 0.3 mg. E vitaminine sahiptir.
  • 0.7 mg. niasin.
  • 0.2 mg B6 vitamini içerir.
  • 11 mg. folat.
  • 16 mg. kalsiyum içerir.
  • 0.6 mg. demir içerir.
  • 43 mg. magnezyum sahibidir.
  • 34 mg. fosfor içermektedir.
  • 415 mg. potasyum sahibidir.
  • 13 mg. sodyum içermektedir.
  • 0.3 mg. çinko.
  • 0.2 mg. bakır.
  • 0.2 mg manganez.
  • 0.7 mg. selenyum.
  • 17.8 gr. karbonhidrat sahibidir.
  • 1.8 gr. protein içerir.
  • 2 gr. besin lifine de sahiptir. ( kilo verenler için önemli bir bilgi )

 

 

zencefil-oksuruk-icin-nasil-kullanilir3

Zencefilin halk arasında bilinen yararları ise şöyledir.

  • hamilelikte görülen mide bulantılarını önler.
  • gebelik dönemindeki şiddetli bulantıları giderir.
  • iyi bir iltihap önleyici olduğu bilinir.
  • kolon kanserine çözüm için araştırmalarda kullanılmaktadır.
  • hareket hastalığına çözüm için kullanılır.
  • bağışıklık sisteminin en önemli dostlarından birisidir.

Ayrıca zencefil astım, diyabet gibi hastalıkların çözümünde de kullanılan baş bitkilerden birisidir. Zencefil boğaz ağrısı, kas zorlanması ve öksürük gibi birçok rahatsızlığın da baş çözümüdür.

Zencefil sahip olduğu zengin içerikler sayesinde insan vücudunda kan dolaşımını, kilo problemini, enerji ihtiyacını, ağız sağlığını önemli ölçüde desteklemektedir.

Zencefil çayı yapımı ve faydaları ;

Zencefilden çay yapmak için öncelikle taze toplanmış zencefilleri dilimlere ayırdıktan sonra kaynamış suya atarak demleyebilirsiniz. Tatlandırmak isterseniz içine limon veya portakal dilimi yada çubuk tarçın ile esmer şeker de ekleyebilirsiniz. Zencefil çayını yemeklerden sonra rahatlamak ve mide asidi üretimini azaltmak, şişkinliği almak gibi rahatsızlıklar için tüketebilirsiniz.

zencefil-oksuruk-icin-nasil-kullanilir2

Zencefilin bal ile karıştırılması ise ayrıca bir şifa deposu haline gelmesi halk arasında da çokça bilinir. Bu şekilde tüketilmesi de birçok rahatsızlığın ve hastalığın önüne geçmektedir.

thé au gingembre – ginger tea – Ingwer-Tee

 

Daha önce paylaştığımız Evde Pet Şişeden Vazo Yapımı - Resimli Anlatım başlıklı makalemize de çok baktılar. Seninde ilgini çekebilir.

Please wait...

Aleyna

24 yaşındayım ve okuyorum. Yeni editörüm ve örgüler üzerine sizlere bildiğim anlatımları tarif ederek paylaşıyorum. Değişik örgüler her zaman ilgimi çekmiştir. Beğenilerinize sunduğum çalışmaları destekler ve paylaşırsanız sevinirim.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir